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Gerontogimnasia residencia los nogales

Gerontogimnasia

Es una tabla de ejercicios orientada a las necesidades específicas de un grupo de personas de edad avanzada. Se intenta, a través de la ejecución de una serie de ejercicios previamente seleccionados, mantener la funcionalidad del individuo y la autonomía durante el mayor tiempo posible.

Mantenimiento o mejora del tono muscular, movilidad articular, equilibrio, propiocepción y funcionalidad. Favorece el retorno venoso y la respiración adecuada. Ayuda a la socialización del individuo, aumentando la autoestima y el ánimo.

Selección de los sujetos

Se debe formar un grupo lo mas homogéneo posible, con características físicas similares y un grado de colaboración óptima.

Selección de ejercicios

Se deben elegir los ejercicios adecuados a ese grupo, intentando trabajar en el límite de sus posibilidades para obtener un mejor resultado.

Ejecución de la Gerontogimnasia

Se intentara realizar dicha tabla siempre a la misma hora para intentar crear una rutina.

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